眾所周知， ADHD形成與基因遺傳有一定關係， 不過對這些基因的研究尚未有明確的結果。 一個跨國合作的研究當中， 由美國、丹麥的多間大學、醫院及專業機構等 研究人員首次發現有關ADHD的風險基因， 該基因的特定變異！ 可能增加患ADHD症狀的機率！ #ADHD...

ADHDer作為獵人的後裔， 擁有高敏感的感官能力， 可以耳聽八方眼觀四方， 絕對是打獵的高手！ 不過來到現今21世紀， 住在城市已不需以打獵為生， 取而代之是農業、工業和商業主導， 獵人後裔有可能不適應現代社會， 甚至被這種特有的能力而困擾。 #ADHD...

ADHD成人患者在生活上過得不容易， 一般人也不容易理解， 患者的思維空間經常混亂。 難以保持「有承擔能力和責任」的成年人， 經常忘記自己將東西放在那裡、 經常遲到、 難以完成被委託的工作和任務等。 患者可以跟隨以下5個微小的習慣， 或對日常生活有顯然易見的改善。 ...

ADHD成人患者要維持友誼關係很困難， 維持一段長時間更「攞命」？ 雖然如此， 但只要有心改變， 辦法總比困難多。 以下是美國著名ADHD教練 Cynthia Hammer對患者的建議： #ADHD #注意力不足過動症 #社交 #友情 #維繫關係...

人生在世要找到幸福， 其中一個好方法是建立親密的友誼關係。 不過··· 對ADHD成人患者來說， 要維持一段長時間的友誼， 是很困難的事情， 甚至是一場鬥爭。 #ADHD #注意力不足過動症 #社交 #友情 #維繫關係 ===========================...

您可能聽過運動可以幫助改善情緒， 但如果您是ADHDer， 運動不僅讓您感覺良好， 也可以幫助您控制症狀！ 養成運動習慣可能不容易， 就讓自己慢慢養成這個習慣吧， 畢竟不但能改善ADHD症狀， 還能修身保持完美體態！一舉兩得！ #ADHD #注意力不足過動症 #運動...

秋意漸濃， 來杯咖啡為身體充充電， 也為忙碌的一天打打氣。 ADHDer對咖啡又愛又恨， 治療ADHD藥物與咖啡之間的小矛盾， 讓人立刻心跳加速(並不是心動！)，
因此只能敬而遠之... #ADHD #注意力不足過動症 #咖啡因 #攝取量 #影響症狀...

一提起ADHD， 大家可能會想起不停在課室走動及騷擾同學的男孩。 大家一直以為男孩患者較女孩的比例為多， 但原來患ADHD的女孩可能比我們想像中還要多， 而這些症狀可能影響她們一生。 #ADHD #注意力不足過動症 #性別定型 #延誤治療...

神經多樣性(Neurodiversity)是一個公民社會運動， 旨在呼籲把各種所謂神經功能障礙， 理解為人類基因組正常範圍內的變化。 如自閉症患者會有極高創造力和邏輯思維， ADHD患者具有非常良好想像力， 讀寫障礙患者具有跳出傳統思維框框能力等等。 通過達成某些條件，...

藥物 or 不用藥 , that is the question . ADHDer應否用藥一直都有爭議， 畢竟「藥物」（drugs）本身亦帶有負面形象。 Let’s Talk ADHD並不是要帶風向， 支持任何一方的說法， 但希望讓每一位ADHDer概括知道任何治療，...

為甚麼ADHDer經常遲到？ 其實問題出在ADHDer很難準確地測量時間。 其實各位可利用工具和策略解決遲到問題， 利用手機app建立有效的時間觀念。 時間控制上面， 無論工作或是赴約盡量預留更多時間給自己， 任何事情上面讓自己有更多的時間緩衝。 文章有更多的細節，...

ADHDer中50%～60%會有學習障礙問題， 最常見是讀寫障礙。 ADHD和讀寫障礙有部分相同的症狀： - 訊息處理速度受挑戰 - 工作記憶缺失 - 命名速度和運動技能等缺失 雖然ADHD和讀寫障礙患者均較低自心心， 但其實兩種症狀亦為患者增強其他領域的能力。...

12種應對策略終於全部公開！ 不知道這些方法有沒有幫上忙， 希望各位亦知道這12道「配方」不是「靈藥」， 但把這些「配方」的慢慢配搭在生活裡， 讓他慢慢地養成習慣， 相信你亦能成為效率大師！ 了解多一點， 誤會少一點， 其實ADHD沒有甚麼可怕！ #ADHD...

開學季來臨， 各位家長是否擔心子女能付應付校園生活？ 有研究ADHD學齡前兒童入學準備方面較弱， 如社交和情感發展、學習方法等能力， 但認知和一般知識方面表現與同齡兒童相若。 家長應尋求兒科醫生或專家協助， 為兒童評估在校適應能力並為子女提供行為治療。...

在上一章我們提到透過不同技巧和策略， 提高ADHD和學習障礙之學生的閱讀理解能力。 知道了怎麼能不讓子女對閱讀失去興趣， 那又該如何建立子女對閱讀的熱性呢？ 這就是本章的重點啦！ #ADHD #注意力不足過動症 #孩子 #閱讀理解能力====================...

ADHDer要提升工作效率很難？ 不！很簡單！ 甚至借助ADHDer的特殊能力， 還能昇華工作表現。 12種應對策略已經公開了三分之二了， 下一週送上最後的4則秘笈，期待嗎？ 了解多一點， 誤會少一點， 其實ADHD沒有甚麼可怕！ #ADHD #注意力不足過動症 #圖解...

許多患有ADHD和學習障礙的兒童(甚至成年人)， 在閱讀時難以完全理解文章內容， 閱讀理解能力強和弱， 在於能否快速地了解和識別單詞的意思。 而ADHD和學習障礙的兒童需要較長時間理解文本， 並難以聯繫和整合故事內容久而久之對閱讀失去興趣。 不過.......

集中注意力，對你來說有幾難？ 尤其是面對枯燥、困難和特別關鍵的工作時， 你的專注力就如魔術捧般失靈... 我們為你的ADHD大腦設計12種應對策略， 可以製造理想環境維持一日的專注力。 了解多一點， 誤會少一點， 其實ADHD沒有甚麼可怕！ #ADHD #注意力不足過動症...

ADHD近年非常受到各界關注， 醫學界亦一直尋找ADHD的致病原因， 並希望及早發病徵兆及時治療。 最近美國著名醫學大學： 阿拉巴馬大學伯明翰分校的研究中便發現， 原來ADHD可以從兒童的視力狀態中及早發現端倪， 並發現兒童的視力問題可能是一種患有ADHD的徵兆。...

ADHD延誤治療甚至失醫的後果可大可小， 畢竟是一中腦神經類疾病， 影響你的行為同樣影響著身邊您所愛的人。 有美國的學者做了一個長達33年的追蹤研究， 針對178名ADHDer從8歲觀察到41歲， 研究ADHDer與一般人的生活狀態做對比， 以下簡略列出一些資料作為佐證，...