12種應對策略終於全部公開！ 不知道這些方法有沒有幫上忙， 希望各位亦知道這12道「配方」不是「靈藥」， 但把這些「配方」的慢慢配搭在生活裡， 讓他慢慢地養成習慣， 相信你亦能成為效率大師！ 了解多一點， 誤會少一點， 其實ADHD沒有甚麼可怕！ #ADHD...

開學季來臨， 各位家長是否擔心子女能付應付校園生活？ 有研究ADHD學齡前兒童入學準備方面較弱， 如社交和情感發展、學習方法等能力， 但認知和一般知識方面表現與同齡兒童相若。 家長應尋求兒科醫生或專家協助， 為兒童評估在校適應能力並為子女提供行為治療。...

在上一章我們提到透過不同技巧和策略， 提高ADHD和學習障礙之學生的閱讀理解能力。 知道了怎麼能不讓子女對閱讀失去興趣， 那又該如何建立子女對閱讀的熱性呢？ 這就是本章的重點啦！ #ADHD #注意力不足過動症 #孩子 #閱讀理解能力====================...

ADHDer要提升工作效率很難？ 不！很簡單！ 甚至借助ADHDer的特殊能力， 還能昇華工作表現。 12種應對策略已經公開了三分之二了， 下一週送上最後的4則秘笈，期待嗎？ 了解多一點， 誤會少一點， 其實ADHD沒有甚麼可怕！ #ADHD #注意力不足過動症 #圖解...

許多患有ADHD和學習障礙的兒童(甚至成年人)， 在閱讀時難以完全理解文章內容， 閱讀理解能力強和弱， 在於能否快速地了解和識別單詞的意思。 而ADHD和學習障礙的兒童需要較長時間理解文本， 並難以聯繫和整合故事內容久而久之對閱讀失去興趣。 不過.......

集中注意力，對你來說有幾難？ 尤其是面對枯燥、困難和特別關鍵的工作時， 你的專注力就如魔術捧般失靈... 我們為你的ADHD大腦設計12種應對策略， 可以製造理想環境維持一日的專注力。 了解多一點， 誤會少一點， 其實ADHD沒有甚麼可怕！ #ADHD #注意力不足過動症...

ADHD近年非常受到各界關注， 醫學界亦一直尋找ADHD的致病原因， 並希望及早發病徵兆及時治療。 最近美國著名醫學大學： 阿拉巴馬大學伯明翰分校的研究中便發現， 原來ADHD可以從兒童的視力狀態中及早發現端倪， 並發現兒童的視力問題可能是一種患有ADHD的徵兆。...

ADHD延誤治療甚至失醫的後果可大可小， 畢竟是一中腦神經類疾病， 影響你的行為同樣影響著身邊您所愛的人。 有美國的學者做了一個長達33年的追蹤研究， 針對178名ADHDer從8歲觀察到41歲， 研究ADHDer與一般人的生活狀態做對比， 以下簡略列出一些資料作為佐證，...

網路時代資訊傳輸非常方便， 但是往往有很多消息並沒有得到證實，造成很多誤會。 今次為您針對對ADHD的一些傳聞與誤會， Let's Talk ADHD幫你釐清事實！！ 及早用適合的方式處理ADHD才是上上策啊。 了解多一點， 誤會少一點， 其實ADHD沒有甚麼可怕！...

ADHDer可能對自己的情況十分了解， 但你還在懷疑自己是否有ADHD嗎？ 一張圖向你簡單簡單解釋ADHD！ 其實ADHD並不是一種嚴重疾病， 患有ADHD也並不代表你個人有問題， 只是腦神經出現了一點狀況。 了解多一點， 誤會少一點， 其實ADHD沒有甚麼可怕！...

你可能對於自己嘅生活狀況，懷疑自己患有ADHD。 想尋求醫生的幫助但係唔知道點問診好？ 係唔係會害怕神經系統藥物影響身體？ 唔洗煩！Let's Talk ADHD將文字轉成圖片！ 圖解問診與藥物問題。 如有唔理解，一睇就明曬！ #ADHD #注意力不足過動症 #圖解 #問診...

ADHD患者大腦前額葉皮質發展緩慢， 需要依靠情緒系統幫助思考、記憶、計劃和行動。 但推動生產力往往依靠負面情緒， 例如焦慮、逃避、拖延、憤怒等等。 其實有更多增加推動力方法， 不如嘗試多撥時間檢時自己情緒， 重塑並挑戰自己消極想法， 甚至請求身邊人提醒自己。 #ADHD...

病除不一定需要藥到，只需由「心」而發。 有研究發現正念冥想能有效提升專注力， 皆因冥想期間增加腦部多巴胺， ADHDer能更好意識到情緒狀態， 減少個人的衝動行為和反應。 而且... 冥想可以在任何空間和時間自行練習， 方便又實惠！ #ADHD #注意力不足過動症 #冥想...

相信直覺、冒險精神、有創意力。 具備這些優秀特質， 從「獵人」蛻變成「企業家」吧！ 常處於危機模式中的最佳狀態， 能在危機中茁壯成長， ADHDer其實擁有企業家的特質。 ADHDer擁有事業可能性比平人高三倍， ADHD擁有相關基因又稱「探索者基因」！ 正視自己的能力吧！...

維持運動其實可以治療ADHD症狀，其實ADHDer的腦内分泌物濃度較一般人少，例如多巴胺、正腎上腺素及血清素等，所以任何運動類型有助提升專注力。 例如武術、體操可刺激大量大腦區域，而且能改善助控制平衡和專注力，建議每日或每周5日進行有氧運動或高強度運動。...

ADHD症狀不能「根治」，症狀不不會隨著年齡增長而消除。 但可以透過應對策略提升個人能力： 1、尋找專業醫生和人員診斷 2、服用藥物 3、接受專業人員轉導 4、培養孩子自信心 5、訓練規律有條理的環境 6、注意日常生活 給自己多一點自信，給他們多一點諒解。...

從生理學角度出發，其實透過飲食攝取 #微量營養素 ，可以改善ADHD症狀，亦能降低兒童患病風險。 注重個人飲食，係對自己健康最重要嘅投資！ [LTA小百科：#微量營養素 是指一類生物體需求相對較少，但對生物機體維持正常生理學功能有重要作用的營養物質。e.g.碘（I）、鐵（...

「別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿」！ ADHD患者常被社會標籤為行為有問題，其實社會誤解了他們，他們是獵人的後裔，只是未能在墨守成規的社會制度發揮自身能力！ 給自己多一點自信，給他們多一點諒解。 ======================================...