ADHDer作為獵人的後裔， 擁有高敏感的感官能力， 可以耳聽八方眼觀四方， 絕對是打獵的高手！ 不過來到現今21世紀， 住在城市已不需以打獵為生， 取而代之是農業、工業和商業主導， 獵人後裔有可能不適應現代社會， 甚至被這種特有的能力而困擾。 #ADHD #注意力不足過動症 #敏感 #天賦 #生活 ======================================= 許多ADHD成人患者對身體感到不舒適和疼痛的反應較大，情緒容易受周遭環境而刺激，這可能是過敏反應，坊間稱為「過敏症」，「過敏症」不是疾病，而擁有這種反應的人可稱為「高敏感人士」(Highly Sensitive Person，簡稱HSP)，不少ADHD患者對聲音、觸覺或氣味容易感到過度敏感，情緒容易受刺激，面對太多資訊也會感到不勝負荷，他們也較容易患有哮喘、濕疹和過敏等症狀。 「高敏感人士」就好像體內的過濾器出現故障一樣，無法篩選哪些重要訊息而接收，只要受到少量刺激，特別是處於煩擾的環境和動態對話時，已感到不勝負荷。另外，愈容易敏感就愈感到痛苦，這些情緒和身體的痛楚在大腦一同經歷。因此，他們必須過著不同的生活，才能感到舒適。 著名的心理學家和ADHD教練Michele Novotni博士指出，許多ADHD患者在生活中會傾向感到不知所措而令他們產生過敏反應，也導致他們在情感上難以應付。例如，大多數人在早晨上班出門前都不會忘記任何事情，並準備好當日的工作計劃，但ADHD患者則無法對工作進行排序和確定優先次序，他們在工作時間亦感到疲倦和不勝負荷。 另一位著名的心理學家和心理治療師Elaine N. Aron博士認為，知道自己有過敏症是很重要，與ADHD症狀一樣，意識到這一點會使自己感到不孤單。 許多研究發現，擁有高敏感的ADHD患者在生活上有其獨特的優勢，只要好好控制這些反應，便可以擁創造力、同理心和深度的洞察力等正向特質。 下周讓我們一起學習怎樣與這種特有的能力好好相處。 ======================================== Source： ADDitude https://www.additudemag.com/hypersensitivity-disorder-with-adhd/
Comments